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野菜とミートボールのシチュー

野菜とミートボールのシチュー


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野菜をきれいにしてから洗います。玉ねぎとにんにく、セロリ、ピーマンをみんなの好みに合わせて切ります。また、ベーコンを適切なストリップにカットします。油を熱する大きな鍋に、ベーコンのスライスを入れ、少し焦げ目がつくまで1〜2分間保ち、片側と反対側を回すように注意します。茶色のベーコンのスライスを取り除き、皿の上に同じ油に入れ、最初に玉ねぎとセロリを入れ、次にピーマン、ニンニク、ミニキャロットを入れます。塩こしょうで味付けをし、野菜が柔らかくなるまで火にかけ、水と月桂樹の葉を加えて約10分間煮ます。

その間、ミートボールの世話をします。肉をミンサーに通し、玉ねぎ、にんにく、野菜を入れます。最後に、パンのスライスをミンサーに通します。すべてをよく混ぜ、塩こしょうで味を調え、卵と少量の水を加えてもう一度混ぜます。私たちはボールを「作り」、小麦粉に入れてから、ラー油で揚げます。

皿の上の既製のミートボールを取り除き、準備ができたら、すべて野菜鍋に追加します。また、トマトペーストと、必要に応じて水を追加します(鍋の液体がミートボールを覆う必要があります)。塩こしょうで味を調え、15〜20分焼く。

いくつかの緑で味付けされた、熱いサーブ。


フードダイエット&#8211肉の代わりに大豆を食べる

大豆シチューキューブ-レシピ

大豆レシピで空腹時サルマルテ

菜食主義を試したくない雑食動物は、肉の味と食感が好きすぎて諦めないと言います。ほとんどすべての肉料理には、テンペ、大豆、豆、レンズ豆などのビーガンの代替品があります。これらの自然食品を肉やミートボールに入れてみてください。

赤レンズ豆のレシピでシチュー

ひよこ豆のミートボールとニンニクのソースレシピ


レンズ豆のシチュー

レンズ豆のシチューは、ビタミンやタンパク質が豊富な空腹時の食べ物です!断食していない時間帯には、ソーセージのスライスを追加したり、レンズ豆のシチューをさまざまなステーキやグリルした肉の付け合わせとして提供したりできます。

別の良いヒント?レンズ豆のシチューに鶏肉や野菜のスープを入れてブレンダーに入れると、とっても美味しいレンズ豆のクリームスープができあがります!

レンズ豆のシチューのレシピに必要なすべての材料があなたを待っています LIDLストア。オン LIDLキッチン 野菜を使ったレシピをたくさん見つけよう!以下のリンクを残します。レシピにアクセスするには、タイトルをクリックするだけです。

レンズ豆のシチュー4〜6人前の材料

  • 大さじ3杯のBIOプリマドンナオリーブオイル
  • 小さな白ねぎ
  • にんにく3片
  • ネギの糸から1/2
  • セロリの茎1本
  • にんじん2本
  • 300gポートベローマッシュルーム
  • 赤ワイン100ml
  • デラックスパスタソースの瓶
  • フレッシュナレンズ豆の缶詰2個
  • 小さじ1杯の乾燥バジル
  • 乾燥オレガノ小さじ1
  • 小さじ1杯の乾燥タイム
  • 塩とコショウ

まず、材料を準備します。野菜を細かく切ります。玉ねぎ、ネギ、にんじん、セロリです。にんにくをプレスに通し、レンズ豆を水気を切り、冷水、2〜3水で洗います。

大きな鍋でオリーブオイルを熱します。玉ねぎがガラス状になるまで玉ねぎとにんにくを熱します。にんじん、ネギ、セロリを追加します。 1〜2分間落ち着きます。

その間、きのこをきれいにし、立方体に切ります。野菜の上にのせます。 2〜3分加熱します。

ワインですべてを消し、強火で1〜2分間火にかけます。

レンズ豆とトマトソースを加えます。よく混ぜ、塩、こしょう、ハーブで味を調える。また、200mlの水を加えます。

レンズ豆のシチューを蓋をして中火から弱火で30分または野菜が調理されるまで沸騰させます。

レンズ豆のシチューで最高になりましょう!


ミートボール

ここに着いたら、ミートボールへの大きな渇望があることを意味します。私の母が家族と一緒にテーブルでミートボールを作ったとき、ミートボールがどれほど早くなくなったかを覚えているので、真実はあなたがたくさんしなければならないということです!私たちはいつも彼女にもっとミートボールを作ってくれるように頼みました。ミートボールの良いレシピは次のとおりです。

1. 生地のないパンを温かいミルクに入れて柔らかくし、プレスして大きなボウルに入れます。

ミートボールはできるだけ熱く提供されます

2. 肉、卵黄、細かく刻んだまたはすりおろした玉ねぎ、パセリ、塩、コショウ、ナツメグを加えます。よく混ぜます。

3. 濡れた手のひらで、小麦粉を通過させ、平らにして、ラー油で揚げたミートボールを作ります。余分な油を吸収するためにペーパータオルで取り除きます。それらは、高温と低温の両方で消費できます。


材料シンプルでふわふわのミートボール&#8211伝統的なレシピ

  • 豚肉のみじん切り500グラム(自宅で豚肉の脱脂肉をみじん切りにしました)
  • 80グラムのパン(2スライスのベーグル)を水に浸し、よく絞った
  • 全卵1個
  • 細かく刻んだエシャロット/赤玉ねぎまたは通常の玉ねぎ50グラム
  • みじん切りのグリーンパセリ1束
  • 砕いたニンニク2〜3クローブ(サイズによって異なりますが、好きなニンニクの量によっても異なります)
  • 小さじ1杯のすりおろした塩
  • コショウ小さじ1/2
  • 小麦粉大さじ1〜2または細かいパン粉
  • 揚げ物用植物油(ひまわり、菜種など)
  • パプリカ小さじ1(オプション)
  • 小さじ1/4ナツメグ(オプション)
  • 小さじ1杯の乾燥タイム(オプション)

準備構成シンプルでふわふわのミートボール

1.準備はとても簡単です。上記のリストの最初の8つの材料はすべて大きなボウルに入れられ、ミートボールの構成に必要なものです。つまり、ミートボールを転がすための小麦粉またはパン粉、油、および追加したくない場合はオプションのものを除くすべての材料。

明確化:必要に応じて、小さじ1杯の油を入れた鍋で玉ねぎを数分間調理できます。実を言うと、私は何年もの間、これをやめてきました。ミートボールは細かく刻んでおけば、生玉ねぎとの相性も抜群です。

下の写真でわかるように、私はパプリカを追加しました。パプリカがないと、私の地域には食べ物がほとんどありません。ナツメグは、私たちが大好きな香りと一滴の乾燥タイムです。しかし、繰り返しますが、これらのスパイスをミートボールの組成物に入れるかどうかは、すべての人の選択です。

ミートボールにはどんな肉を使っていますか?

使用したお肉は、今回は家でみじん切りにした豚足を使用しました。太い豚肉を混ぜた牛肉も使えます。カロリーを軽くするために、鶏もも肉を使用することもできます。脂肪に適した、あまり痩せていない肉を使うのが良いという考えです。ミートボールを乾かしたくはありませんが、調理中に脂肪が流れ出たくないのです。

2.ボウルの中のすべての材料をよくこねて、ミートボールの組成を取得します。ヒント:調味料を完璧に味わうには、少量の組成物(ヘーゼルナッツと同じくらい)を炒めて味わってください。この小さなミートボールを味わった後、もっと塩とコショウが必要だと思ったら、好きなように味を調整してください。

ミートボールのモデリング

1.濡れた手で、よく混ぜたミートボールの組成物から小さな塊を(できるだけ均等に)壊します。手のひらの間で転がし、ボールに成形します。私があげるサイズは、ピンポン球(直径4-5cm)くらいの大きさです。好みに応じて、小さくしたり大きくしたりできます。少し平らにすることもできます。

2.小​​麦粉やパン粉を手元に用意します。小麦粉やパン粉で形作ったミートボールを転がします。

3.これはモデル化されたミートボールがどのように見えるかです。小麦粉をまぶして余分な小麦粉を振り落とした後の左側と右側にあります。小麦粉やパン粉は、ミートボールが表面にすばやくクラストを形成し、内部をジューシーに保つのに役立ちます。

ミートボールを揚げたり焼いたりする方法

近年、特定の料理だけでなく、特定の料理のプロセスも分析する傾向があります。これらの1つは揚げ物です。正しく行えば、高温で揚げても問題ないことを再確認する機会を逃しません。揚げ物を恐れているすべての人に、世界で最も健康的であると考えられている食事のいくつかで重要な位置を占めていることを覚えておくことをお勧めします。

オーブンで

1.焼きミートボールの主な利点は、74カロリー/サービングを削減できることです。推奨される部分である100グラムのミートボールでは、130カロリーになります。

したがって、これらのミートボールをオーブンで焼きたい場合は、ミートボールの構成に脂肪質の肉を使用するようにしてください。それはあなたが固くて乾いたボールで終わらないようにするためです。上図のように形を整えたら、ベーキングペーパーを敷いたオーブントレイに入れます。 3〜4cm残します。それらの間で、オーブン内の熱気が循環できるようにします。大さじ1〜2杯の油をふりかけた後、予熱したオーブンで210°Cの静的または200°Cの換気で20分間、黄金色になるまでミートボールを焼きます。

フライパンで

2.ミートボールを揚げるのが好きだということは、皆さんご存知だと思います。このように調理すると、味が良くなり、皮がカリカリになります。インテリアは常にジューシーで壊れやすいままです。中火〜強火でよく加熱した鍋や鍋に、2本の指で植物油を注ぎ、よく加熱します。揚げるのに理想的な温度は約170-180°Cです。特別な温度計がない場合は、木のスプーンの尻尾を鍋に入れることで、油が十分に加熱されているかどうかを概算できます。遊び心のある気泡がすぐにその周りに形成された場合は、ミートボールを鍋に押し込むことなく、一度に1つずつ揚げることもできます。

3.油が熱い場合、ミートボールを加えると焼けるようになります。彼らは素早く、実際にはわずか3〜4分で調理します。その間、フォークで四方を回します。

簡単に理解できます。鍋で5分未満、オーブンで20分未満のどちらが、ふわふわで若いと思いますか。

4.必要に応じて、揚げた後だけでなくオーブンで焼いた後、余分な脂肪を排出するために、ミートボールを吸収紙で取り除きます。したがって、表面のクラストは赤みがかって乾燥したままで、べたつかないままです。

シンプルでふわふわのミートボールと#8211の伝統的なレシピを提供する

ミートボールは、メインコースとしてさまざまなソース、サラダ、またはおかずと一緒に温かく、または前菜として他のさまざまな前菜と一緒に冷やして提供されます。食欲が旺盛!


チキンパイとメキシコ野菜

美味しくて見栄えが良く、とても効果的 メキシコの鶏肉と野菜のパイ!

具材を自由に使って遊べる、このような前菜パイが大好きです。
今回はメキシコの野菜と鶏肉の煮物を組み合わせました。
それはプレート上でクレイジーであることが判明しました。


野菜入りミートボール

しばらくの間、私は素晴らしいトルコ料理を発見しました、そして私はそれが好きになったと言うことができます。野菜がたっぷり入っているだけでなく、豚肉があまり好きではないので、豚肉を調理しないのは本当に素晴らしいと思います。

以下のレシピは、Patateskebabıと呼ばれるトルコ起源のレシピのグループで発見し、保存するとすぐに試してみました。とても美味しく、肉と野菜の組み合わせが成功です。元々のレシピは鶏肉か七面鳥でしたが、牛肉を使っていたので、ミートボールは全く乾いておらず、牛肉を使ってもジューシーでやわらかいです。牛肉と鶏肉を組み合わせて使うこともできます。

基本的に、ミートボールの花輪、ナスのスライスが形成され、ピーマン、ニンニク、トマトが中央に配置されます。トマトソースとバターを数枚加えます。覚えておいて欲しいのはミートボールの大きさだけです。どれくらいの大きさなのかわかりませんでした。真ん中に置いたものがいくつか残っています。

この料理はご飯やブルグルと一緒にお召し上がりいただけます。ご飯と一緒にお召し上がりいただけます。

野菜入りミートボール

  • 牛ひき肉、鶏肉、七面鳥500g
  • パン粉大さじ2
  • 1または
  • 塩コショウ
  • 1茄子
  • 2〜3個のジャガイモ
  • ピーマン1個
  • 赤唐辛子2個
  • トマト2個
  • にんにく2片
  • マッシュポテト200ml
  • バター約100g

まず、なすの皮をむき、薄切りにしないで塩をふりかけ、しばらくそのままにしておきます。形は細長くて細い茄子を選ぶことをお勧めしますが、見つからない場合はスライスを半分に切る必要があります(そうやってやってみました)。

なすがとどまるまで、ミートボールを準備し、肉を卵、パン粉と混ぜ、塩とコショウを加えます。私たちは皿の上に置く大きなミートボールを作ります。

オーブンを摂氏180度に予熱します。

じゃがいもを皮をむき、厚切りにします。

コショウとトマトを立方体に切ります。スカッシュの皮をむき、すりおろしてスライスします。

丸いトレイに少量の油を入れて準備をします。端にミートボール、ジャガイモのスライス、ナスのスライスなどを入れて、王冠を作ります。上で書いたように、ミートボールを小さくして、真ん中に置いたものがいくつか残っていました。

真ん中にピーマン、トマト、にんにくを入れます。マッシュポテトを上に注ぎ、バターを入れます。

トレイをアルミホイルで覆い、トレイをオーブンに1時間15分置きます(ルーマニアの牛肉について話しているため)。鶏肉を使うなら40分で十分です。

1.15時間後、ホイルを取り、さらに20分間上から上手に揚げます。

ご飯やブルグルと一緒に料理を出します。

それは特に良いです、私はそれを試すのが待ちきれません!

毎日のレシピの推奨事項については、Facebookページ、Youtube、Pinterest、Instagramでも私を見つけることができます。気に入って、購読して、フォローしてください。また、アマリアと一緒に料理しようというグループが、キッチンでのレシピや体験の交換を待っています。


野菜料理

痛みは負担です!これは言うまでもありませんが、慢性または急性の痛みの影響を最小限に抑えてはなりません。西洋文化で最も一般的に使用される治療法は、ピルと抗生物質です。しかし、近年、東部の文化に特有の伝統的な治療法、自然療法、代替医療の実践に戻る傾向があります。

(まだ)理想的な医療行為がなく、100%安全で普遍的に有効であることを考えると、おそらく真実は2つの文化の真ん中にあります。比較的最近市場に出たが、何千年もの間使用されてきたそのような製品の1つがCBDオイルクリームです。

手始めに、CBDとは何ですか?

「CBD」という用語があなたにとって異質なものである場合、これが大麻植物からの天然抽出物であるカンナビジオールの略語であることを知っておくと役に立ちます。いいえ、この物質は、大麻の使用を法律の範囲外にする物質であるTHC(テトラヒドロカンナビノール)を含まないため、幻覚作用はありません。したがって、ルーマニアでは、カンナビジオールを含む製品は完全に合法です。

CBDクリームは何に使用されますか?

クリームや軟膏を肌に塗ると、肌の表面と真皮の下の層の両方に効果があります。ほとんどのCBDオイルクリームは両方のレベルで機能します。人体には、食欲、気分、痛み、喜びを正常化する内在性カンナビノイドシステムがあります。

CBDなどのカンナビノイド物質は、皮膚受容体、筋肉組織、神経終末を介して内在性カンナビノイドシステムを活性化します。これは、ほとんどのCBDクリームが慢性的な痛み、炎症、かゆみを和らげるために使用される理由を説明しています。

カンナビジオールクリームの使い方は?

通常、CBDオイルと一緒にそのようなクリームを使用することは非常に簡単です。局所治療の場合は、痛みや不快感の原因を特定し、クリームを塗るだけです。プロセスは保湿剤を使用するのと似ています。

クリームの組成に含まれるCBDオイルの量に応じて、より速いまたはより遅い効果を得ることができます。低濃度でこのタイプのクリームの使用を開始することをお勧めします。時間の経過とともに、カンナビジオールの割合を増やすことができます。気を付けて!アレルギーの問題がある場合は、クリームを使用する前に、成分のリストを注意深く読み、医師に相談してください。

CBDクリームの利点

皮膚に直接塗布され、カンナビジオールを含む製品を使用することの主な効果は、痛みの感覚を減らし、炎症を減らし、皮膚の健康を改善することです。たとえば、CBDクリームの使用が推奨される2つの一般的な状態は、関節炎と乾癬です。さらに、クリームの塗布は局所的ですが、効果は全身に感じられます。あなたはよりリラックスし、落ち着き、そしてストレスが少ないと感じるでしょう!

CBDオイルをベースにしたクリームを使用することの利点は数多くあり、すぐに目立ちます。選択した製品の品質を確認するには、CBDLifeのさまざまなオファーを参照してください。ニーズに最適な製品を選択してください。シンプルで自然な方法で痛みや不快感を取り除きます。躊躇しないで、試してみてください!


野菜と野菜のある食品

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にんにく入りチーズペースト

私はこの健康的で軽い食べ物をお勧めします。

タマネギとトマトソースのミートボール

材料ミートボールと玉ねぎとトマトソース500g。

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私はそれを&#8222Summer Salad&#8221と呼んだ。

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ビデオ: Shiis Kitchenミートボール Meatball (七月 2022).


コメント:

  1. Kajilkree

    それは-無意味です。

  2. Clarke

    私は両方を意味すると思います

  3. Anid

    申し訳ありませんが、私はあなたを邪魔してください。しかし、あなたはもう少し詳細にペイントすることができませんでした。

  4. Medr

    なんて面白い考えだろう。

  5. Coinneach

    もちろん、私はこのトピックにあまり精通していません。私は車がもっと好きですが、新しいことを学ぶのに遅すぎることはありません))



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