軽食

ほうれん草チキンロール

ほうれん草チキンロール


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ほうれん草チキン成分

  1. 鶏ムネ肉1キログラム
  2. 新鮮なほうれん草350グラム
  3. 植物油大さじ1
  4. リコッタ125グラム
  5. 味の塩
  6. 黒胡pepperをひいた
  7. 味にナツメグ
  8. 金型潤滑用のオイル(植物性またはクリーム)
  • 主な成分:ほうれん草、鶏肉、チーズ
  • 8人前

在庫:

耐熱皿、フライパン、ハンマー、ナイフ、ボード、ヘラ、粘着フィルム。

料理:

ステップ1:ほうれん草を刻む。


ほうれん草の葉をすすぎ、ペーパータオルで乾かし、細いストリップに切ります。

ステップ2:ほうれん草を煮込みます。


鍋にバター大さじを熱し、ほうれん草を入れます。攪拌しながら、液体が蒸発するまで、柔らかくなるまで野菜を煮ます。
煮込んだほうれん草を火から下ろし、リコッタチーズと混ぜ、塩コショウを加えて味わいます。

ステップ3:フィレットを打ちます。


フィレットをすすぎ、それぞれを縦に慎重に半分に切ります。しがみつくフィルムで覆い、各半分をよく打ち、肉の薄いスライスを作る。
フィレをたたいた後、チョップに塩と胡pepperをふりかけます。

ステップ4:チキンロールをほうれん草で巻いて焼く。


グラタン皿に油を塗ります。
ほうれん草とチーズを各チョップの上に置き、ロールにロールバックします。そして、既製のロールをグラタン皿に「テール」ダウンで入れます。
オーブンを予熱します 180度 ロールを焼きます 25分。について 12分 ロールは慎重に別のバレルにフリップする必要があります。

ステップ5:ほうれん草のチキンロールを出す。


ほうれん草入りチキンロールは、温かいまままたは温かい状態で提供する必要があります。メインコースとしても、スナックとしても可能です。後者の場合は、ロールを分厚い部分にカットすることをお勧めします。この料理に加えて、サワークリームまたは新鮮なチェリートマトとハーブの大根サラダがあります。とても美味しく、健康的で簡単!
いってらっしゃい!

レシピのヒント:

「リコッタチーズを別の柔らかいチーズに置き換えることができます。」

-ほうれん草のチキンロールは、バターと一緒にフライパンで揚げることができます。焼く必要はありません。一部の主婦は、卵とクラッカーまたは小麦粉のパン粉でそのようなロールを揚げます。



コメント:

  1. Talus

    バリアントとして、はい

  2. Halsig

    私の意見では、あなたは誤っていました。

  3. Goltibar

    あなたは正しくありません。話し合いましょう。 PMで私に手紙を書いてください、私たちはコミュニケーションします。

  4. Moll

    絶対に、彼は正しくありません

  5. Junien

    私が確認する。上記のすべてに同意します。このテーマでコミュニケーションをとることができます。ここまたは午後に。

  6. Wambli-Waste

    私はフォーラムに行き、このトピックを見ました。どうなさいました?



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