野菜

ブロッコリーと豆のキャセロール

ブロッコリーと豆のキャセロール


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ブロッコリーと豆のキャセロール成分

  1. インゲン200グラム
  2. ブロッコリー1個
  3. チーズ100グラム
  4. 卵5個
  5. サワークリーム50ミリリットル
  6. 味の塩
  7. 味のコショウ
  8. 植物油大さじ1
  9. パン粉大さじ1
  • 主な成分ブロッコリー、豆、チーズ、サワークリーム
  • 4食分を提供

在庫:

耐熱皿、包丁、鍋、ザル、泡立て器、おろし金。

料理:

ステップ1:ブロッコリーと豆を調理します。


ブロッコリーと豆をすすぎ、切って、沸騰した塩水に入れます(別の鍋で)。ブロッコリーが柔らかくなるまで調理する 5〜6分と豆 8分。それからザルに折り、余分な水を切ります。

ステップ2:ブロッコリーと豆を天板に注ぎます。


型にバターを塗り、パン粉を底に振りかける。

ブロッコリーと豆をパン粉の上にのせます。でも。

ステップ3:卵にサワークリームを注ぎ、焼きます。


卵をサワークリームと混ぜ、塩と胡pepperを加える。ブロッコリーとインゲンの入った形に、得られた混合物を叩いて注ぎます。
オーブンを予熱します 180度 ブロッコリーと豆を入れてフォームを送信します。焼く 20〜25分.

ステップ4:チーズを追加します。


オーブンの熱を減らすことなく、キャセロールの形を取り除き、中身をすりおろしたチーズを振りかけ、別のオーブンに戻す 5分.

チーズが溶けたら、オーブンからキャセロールを取り出して温かく出します。

ステップ5:ブロッコリーと豆を出す。


ブロッコリーとサヤインゲンのキャセロールを温め、小分けにして、サービング時にチーズを追加したり、チーズソースを加えたりできます。トマトソースまたはサワークリームも適しています。
チーズにもかかわらず、料理はボリュームがあり、美味しく、食事が豊富です。素晴らしい朝食のオプション。
いってらっしゃい!

レシピのヒント:

-キャセロールに少しゆでたジャガイモを追加できます。そして、モッツァレラチーズまたはフェタチーズを追加して、大きな部分にカットすることができます。



コメント:

  1. Maahes

    この文は単に比類のない:)、私は本当に好きです)))

  2. Khentimentiu

    キャンディー



メッセージを書く