サラダ

ニンジンとリンゴのサラダ

ニンジンとリンゴのサラダ


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にんじんとリンゴのサラダの材料

  1. ニンジン3個(Mサイズ)
  2. りんご2〜3個
  3. ルッコラ1握り
  4. オリーブオイル大さじ2-3
  5. ヨーグルト(ナチュラル)大さじ3
  6. 砂糖小さじ1
  7. みじん切りにしたコショウ
  8. レモン半分のレモン汁
  9. 1/4ザクロのザクロカーネル
  • 主な材料ニンジン、ザクロ、リンゴ
  • 部分2-3

在庫:

おろし金、皿、スプーン、まな板。

料理:

ステップ1:リンゴとニンジンの皮をむきます。


リンゴとニンジンの皮をむき、すすぐ。にんじんの皮をむいてりんごの皮をむくだけです。
また、リンゴには多くの有用な物質があるため、オプションで皮をむくことはできません。

ステップ2:3つのリンゴとニンジン。


中程度のおろし金でリンゴとニンジンを挽き、プレートにすべてを混ぜて、レモンジュースを注ぎます。これにより、果肉が黒ずむことはありません。

ステップ3:緑を洗います。


ルッコラを適切にすすぎ、ペーパータオルで軽くたたいて乾かします。

ステップ4:サラダを混ぜて味付けします。


乾燥ルッコラをニンジンとリンゴのサラダ、塩とコショウに加え、天然ヨーグルトとオリーブオイルを加えます。すべてを徹底的に混ぜ、十分なスパイスがある場合は試して、すべてがうまくいっていれば、サラダをサービングプレートに置き、ザクロの種子を上に飾り、テーブルの上に置きます。

ステップ5:ニンジンとリンゴのサラダを提供します。


調理後すぐにニンジンとリンゴのサラダを提供します。健康的なスナックとおかずです。それは肉や鶏肉の料理によく合いますが、それ自体は非常においしいとオリジナルです。ぜひお試しください!
いってらっしゃい!

レシピのヒント:

-サラダ用のリンゴはわずかに酸性である必要がありますが、それに反してニンジンは非常に甘いです。



コメント:

  1. Mindy

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  2. Birkey

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  3. Alden

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  4. Murthuile

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