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ジャガイモとひよこ豆

ジャガイモとひよこ豆


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ヒヨコ豆をポテトで調理するための材料

  1. ジャガイモ(ゆで)400 500グラム
  2. 植物油大さじ2
  3. ひよこ豆(調理および水切り)100グラム
  4. ガーリックグリーン1束
  5. 新鮮なディル1束
  6. 味の塩
  7. 黒胡pepperをひいた
  8. 味わう甘いパプリカ
  • 主な成分:ポテト、ニンニク
  • 4食分を提供

在庫:

フライパン、包丁、まな板、プレート。

料理:

ステップ1:グリーンを刻む。


ニンニクを洗い、ペーパータオルで拭き、細い輪切りにします。
新鮮なディルでもまったく同じことをします。

ステップ2:ひよこ豆と野菜を煮込みます。


鍋で植物油を熱し、緑のニンニクをその中に投げ入れ、柔らかくなるまでかき混ぜながら炒める。
ニンニクが柔らかくなったら、事前にゆでたヒヨコ豆を加えます。時々攪拌しながら、シチューを数分間一緒にします。
最後に、塩、コショウ、パプリカを加え、ひよこ豆を緑のニンニクと混ぜて熱から取り除きます。ディルを追加します。

ステップ3:ポテトとひよこ豆を混ぜます。


私はこの料理のためにジャガイモの皮をゆでてから、冷やし、皮をむいて薄切りにします。
ニンニクで煮込んだヒヨコ豆をジャガイモに加え、すべてをよく混ぜます。
提供する前に、ひよこ豆の入ったジャガイモをオーブンに入れます 7-10分皿が温まるように。熱いうちにテーブルに盛り付け、新鮮なディルの小枝で飾ります。

ステップ4:ひよこ豆にポテトを添えます。


絶食の日には、ひよこ豆とポテトをメインコースとして提供しています。トルコ豆はそれ自体、特にこの組み合わせでは非常に栄養価が高く、食欲をそそるからです。他の場合には、この料理をサイドディッシュとして使用できますが、非常においしいとはいえ、昼食や夕食は非常に困難になることがあります。
いってらっしゃい!

レシピのヒント:

-ヒヨコ豆を調理するには、まず夜にそれを浸し、次に水を変えて、30〜40分間柔らかくなるまで煮ます。



コメント:

  1. Dokasa

    あなたはそれを正しく言った:)

  2. Chancellor

    比類のないテーマ....

  3. Hubbard

    一番格好いい!)

  4. Elric

    the phrase very valuable

  5. Zular

    同意しました、ちなみに、この驚くべき考えは落ちます

  6. Goltir

    このフレーズは注目に値し、タイムリーです



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