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ブリトーの食材
ブリトー
- 鶏ささみ1個
- 小豆の缶詰1缶
- 缶詰コーン1缶
- アボカド1個
- 赤玉ねぎ1個
- ブルガリアのコショウ1個
- レタス1個（小）
- 味の塩
- 味のコショウ
- チキンマリネ醤油
- トルティーヤ1パック
- フライ用植物油
サルサ
- トマト3個
- タマネギ1個
- ニンニク1丁
- 青唐辛子1個
- パセリまたはコリアンダーを味わう
- 1-2レモン入りレモンジュース
- 味の塩
- 味のコショウ
- 主な成分：豆、トウモロコシ、玉ねぎ、トマト、鶏肉、アボカド
- 世界の料理メキシコ料理
在庫：
フライパン、皿、包丁、まな板、大さじ。
料理：
ステップ1：鶏肉を漬けます。
鶏肉を洗って乾燥させ、小さな立方体に切り刻みます。
醤油を塩と胡pepperで混ぜます（醤油では十分なので、ほんの少しの塩のみ）、このマリネを鶏肉に注ぎ、肉を混ぜてそのままにします 30分.
ステップ2：サルサソースを準備します。
サルサを準備するとき、彼女は少なくとも立つ必要があることに留意してください 1時間 風邪の中で香りと味が混ざるように。
ソースを準備するには、トマトと玉ねぎを非常に小さな立方体に切り、刻んだハーブとニンニクを追加します。レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜます。冷蔵庫に入れて持ち帰ります。
ステップ3：詰め物を準備します。
鍋に少量の植物油を熱し、マリネした鶏肉を入れます。調理する 10分かき混ぜます。
乾燥豆とトウモロコシを鍋に加えます。まだすべてを一緒にかき混ぜて調理する 3〜4分.
火から鍋を取り除き、細かく刻んだタマネギ、ピーマン、アボカド、レタス、サルサソースを加えます。シャッフル。
必要に応じて、塩と胡pepperを追加します。
ステップ4：ブリトーを包みます。
乾いたフライパンでトルティーヤを温め、温めた後、中に詰め物を入れて、あなたにぴったりの方法でラップします。これで、ブリトーの準備ができました！
ステップ5：ブリトーを提供します。
ブリトーを皿に盛り付けるか、紙のホイルで包んで、詰め物がもう一方の端から落ちないようにします。心のこもったスナックまたはランチとしてもご利用いただけます。最もおいしいブリトーは、調理後すぐに温かいです。
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偶然の偶然
間違いがあると思います。 PMで私に手紙を書いて、それについて話し合ってください。
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