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これらの魅力的なスーパーボウルの楽しみを焼き払う方法はたくさんあります
あなたはそれらのスーパーボウルスナックを燃やすのに必要なことを喜んでしますか？
多くのアメリカ人にとって、他のイベントよりも上位にランクされる1つの年次スポーツイベントがあります。何週間にもわたってチャンネルフリッピング、テールゲート、ネイルバイティング、そして（特にパッカーズファンなら）失望した後、NFLのシーズンの頂点が到来すると、全国の熱狂的なファンに報われます。 スーパーボール.
13回スーパーボウルの食品を焼き払うのにどれくらいの運動が必要かを確認するには、ここをクリックしてください。スライドショー.
チームが大事な日にプレーしているかどうかに関係なく、チャンスはあなたが到達するでしょう ビール、クリッカーをつかみ、アクションが展開するのを確認します。あなたも出席するように説得されるかもしれません（または ホスト）ある種のスーパーボウルシンディグ。スーパーボウルに関連するすべての祝祭で当てはまるのは、 食べ物があります 関与。ああ、食べ物があるだろうか、そして食べ物は常に最高の栄養価であるとは限らないだろう。スーパーボウル50だからといって、50ポンドを稼ぐ必要があるわけではありません。スプレッドが濃厚なソースと脂っこい揚げ物でいっぱいだからといって、明確に操縦する必要があるわけではありません。カロリーの知識、節度、および試合後の運動を通じて、スーパーボウル50を可能な限り健康に保つことができます。
スーパーボウルパーティーで誘惑される可能性のあるおいしい料理のリストをまとめ、計算を行って、それらが提供するカロリーを燃焼するために必要な運動量を確認しました。男性と女性はカロリーを燃焼する速度が異なる傾向があるため、モデルとしてそれぞれの「平均的な」例を取り上げました。私たちの女性の体重は150ポンドで、身長は5フィート4インチです。私たちの男は体重計を200ポンドで傾け、高さは6フィートです。どちらも30歳で、やや活動的です。 これが計算機です 使用しました。
厳密なスーパーボウルダイエットは必要ありませんが、何を食べているかをもっと知ることは決して悪いことではありません。先にクリックして、食欲をそそるスーパーボウルスナックをいくつか燃やすのにどれだけの運動が必要かを確認してください。
私は神経科学の博士号、著者、元食事療法士、そして誇り高き食品学者でもあります。サマートマトは、ダイエットせずに健康になり、体重を減らす方法を教えてくれます。人生は素晴らしいはずだからです。
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